Das Zauberelexier „Hoffnung“
Bald ist es wieder so weit. Der Jahreswechsel steht bevor. Es ist der Anlass, um sich das Allerbeste zu wünschen und neue oder auch alte Ziele/Vorhaben wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Die allermeisten davon überstehen kaum die erste Woche und schon bald nimmt die Alltagsroutine wieder ihren altgewohnten Platz ein. Aber dazu später.
Ein grausames Expieriment
Dass dieses altgewohnte Ritual durchaus Sinn macht, hat ein Experiment des Psychologie-Professors Curt Richter in den 60iger Jahren gezeigt. In einem Experiment mit Tieren, das heute aus Tierschutzgründen Gott sei Dank nicht mehr durchgeführt werden könnte, hat er Ratten in ein Wasserbecken geworfen, aus dem sie sich nicht mehr befreien konnten. Die allermeisten Tiere ließen sich nach wenigen Minuten sinken und ertranken, obwohl diese Tiere gute Schwimmer sind. In weiteren Versuchsdurchgänge rettete er einige Tiere kurz vor dem Ertrinken und warf sie später noch einmal ins Wasser. Und es geschah etwas Unglaubliches. Die geretteten Ratten schwammen nun über 60 Stunden weiter, bis sie schließlich doch ertranken.
Die Ratten hatten anscheinend gelernt, dass es sich lohnt nicht aufzugeben. Sie hatten so etwas wie Hoffnung entwickelt, was sie so lange am Leben hielt.
Die gesellschaftliche Bedeutung von Hoffnung
Hoffnung ist ein Motor, der in allen Lebensbereichen grundlegend ist. Er versorgt die Menschen mit positiven Vorstellungen und Plänen, Hoffnung ist auch sehr Sinn stiftend. So spielt Hoffnung auch in den Religionen eine überragende Rolle. Hoffnung tröstet und gibt Kraft, letztendlich spielt der Gedanke an ein Leben nach dem Tod eine ganz wichtige Rolle in gesellschaftlicher Hinsicht.
Im Sport durfte ich immer wieder die Erfahrung machen, dass die Hoffnung auf Erfolg bzw. in der Folge die Vorstellung ganz nach oben zu kommen, Erfolgsfaktoren sind bzw. zentrale mentale Stärken darstellen. Das gleiche ist bei alltäglichen Vorhaben zu beobachten. Wer hofft, entwickelt Aktivität in und außerhalb des Körpers.
Woran erkennt man echte Hoffnung!
Viele Neujahrsvorhaben/Wünsche/Ziele werden mit einem recht oberflächlichen Optimismus formuliert und verschwinden dann bald („morgen fang ich damit an“).
Echte Hoffnung kann man erkennen und zeichnet sich durch einige Merkmale aus:
- Wünsche/Ziele sind realistisch, also erreichbar;
- Der Glaube Wünsche/Ziele zu erreichen ist echt;
- Geduld und Opferbereitschaft sind vorhanden;
- Die Zielerreichung wird in konkreten Arbeitsschritten geplant.
Die gute Nachricht zum Schluss: In Studien konnte nachgewiesen werden, dass Hoffnung erlernt werden kann.
Hoffnung lässt die Tür zum Leben offen!
