Mental Coaching ONLINE
vom Fachmann
Besser und erfolgreicher leben!
Life Coaching
Authentischer, zufriedener und erfolgreicher leben!
- Neues Selbstbewusstsein aufbauen
Entwickle ein positives Selbstbild und vertraue in deine Fähigkeiten. - Ich-freundliche Lebenshaltungen entwickeln
Praktiziere Selbstakzeptanz und achte auf deine Bedürfnisse. - Entspannungstechniken kennenlernen
Erkunde verschiedene Entspannungsmethoden, die zu dir passen. - Besserer Umgang mit Ängsten und Befürchtungen
Lerne Strategien zur Bewältigung von Ängsten, z.B. durch kognitive Umstrukturierung oder Konfrontationstherapie. - Stressbewältigungstechniken erlernen
Entwickle Methoden, um Stress rechtzeitig zu erkennen und zu entschärfen. - Durchsetzungsvermögen stärken
Übe, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und für dich einzustehen.
- Positives Denken kultivieren
Arbeite an einer realisitschen Sichtweise und lenke deine Wahrnehmung!
Mentalcoaching SPORT
Mentale Stärke trainieren
Coach the Coach
- Mentale Techniken erlernen
Vielfältige Methoden kennenlernen: Erkunde verschiedene mentale Techniken wie Visualisierung, Konzentration, Wahrnehmung oder Selbstwirksamkeitstechniken. - Selbstwirksamkeit fördern
Eigenverantwortung stärken: Entwickle durch Wahrnehmungslenkung und realistisches Denken Vertrauen in deine Entscheidungen, Handlungen und Kompetenzen auf. - Leistungsdruck positiv verarbeiten
Stressbewältigungsstrategien entwickeln: Lerne, wie du mit Wettkampfdruck mehr Leistung erreichen kannst. - Umgang mit Störungen und Ablenkungen verbessern
Konzentrationstechniken anwenden: Erarbeite Strategien, um Ablenkungen im Wettkampf besser zu bewältigen und den Fokus zu halten. - Niederlagen konstruktiv verarbeiten
Lernprozesse aus Misserfolgen ableiten: Entwickle die Fähigkeit, Niederlagen schnell zu analysieren und als Chance zur Verbesserung zu nutzen.
MANAGEMENT Coaching
Menschen führen
Lösungsstrategien entwickeln!
- Potenziale
Erkenne deine Stärken und Potenziale und setze sie effektiv ein. - Mitarbeiter motivieren
Entwickle ein tieferes Verständnis für das Verhalten deiner Mitarbeiter und lerne, wie du sie bestmöglich unterstützen kannst. - Teambewusstsein
Entwickle ein echtes Team, das sowohl dem Wohl der Mitarbeiter als auch den Unternehmenszielen dient. - Konfliktmanagement
Erlerne nachhaltige Strategien zur konstruktiven Konfliktbewältigung. - Stressmanagement
Stress frühzeitig erkennen und Burnout vermeiden. - Durchsetzungsfähigkeit
Klare und sinnvolle Grenzen setzen und sie überzeugend an den Mann/die Frau bringen. - Kommunikation
- Verbessere deine kommunikativen Fähigkeiten und lerne, überzeugend zu kommunizieren.
- Entscheidungsfreudigkeit …
Rufen Sie mich an (Tel: +393386367191 – gerne auch WhatsApp), schreiben Sie mir eine E-Mail (info@mental-online.com), reservieren Sie ein kostenloses Informationsgespräch oder füllen Sie das Online-Formular aus. Ich beantworte kostenlos und unverbindlich alle ihre Fragen.
Dr. Martin Volgger
Coaching Settings
Coaching in Präsenz
In Präsenz vor Ort oder auch gemischt Online
Bequem von Zuhause aus
Coaching im Freien
Ich nutze die Bewegung und die Natur.
Vorträge Workshops Supervision
Vorträge – Workshops – Supervision
Themen
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Selbstwirksamkeit lernen
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Das Phänomen „Trainingsweltmeister“
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Mitarbeiter führen, Lösungen entwickeln!
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Aufbau und Umsetzung des Mentalen Trainings
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Sportpsychologische Weiterbildung für Trainer
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Mindsets bestimmen unser Leben
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Mentale Wettkampfvorbereitung
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Mit Ängsten umgehen lernen
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Körpersprache im Sport
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Das Konzept der Selbstwirksamkeit
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Vereinsphilosophie im Breitensport
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An- und Entspannungstechniken
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Die Rolle der Eltern im Wettkampfsport
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Sport – eine Lebensschule
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Stressmanagement im Sport und im Leben
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„Positives Denken“ nach Albert Ellis
Blog Monatsbeitrag
Aktuelle Beiträge aus den Bereichen
Sport, Life und Management.
Saboteure des Selbsvertrauens
Monatsbeitrag November 24
Netzwerk für Sportpsychologie & Mentaltraining
Unser Netzwerk besteht aus einem Pool von Experten im Bereich Sportpsychologie und Mentaltraining aus ganz Südtirol. Um eine qualitativ hochwertige und wissenschaftlich fundierte Begleitung zu garantieren, verfügen diese über einen universitären Abschluss, eine fachliche Spezialisierung im Bereich angewandter Sportpsychologie bzw. Mentaltraining und mehrjährige praktische Erfahrung.
Was bieten verschiedene Leistungen, von Einzelberatungen, Coachings, Beratung von Teams, Vorträgen, Fortbildungen und verschiedene Projekte.
Wir arbeiten vor allem mit Athletinnen und Athleten, Jugendlichen und Erwachsenen sowie TrainerInnen und auch Eltern, Vereinen und Interessierten.
